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Piede e postura
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Cryo Terapy e ginocchio
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IL GINOCCHIO

I menischi, strutture fibrocartilaginee, situate tra i condili femorali convessi e i piatti tibiali convessi anch’essi, si muovono durante la flessione, estensione e rotazione del ginocchio agevolando i vari movimenti.
ginocchio
dolore al ginocchio
  • Menisco mediale
  • Menisco laterale

STABILITA’ DEL GINOCCHIO

L’articolazione del ginocchio è meccanica e viene stabilizzata:

  • Dalla potenza e dall’azione dei muscoli e dei tendini che la circondano ( stabilizzatori attivi)
  • dai legamenti tra femore e tibia ( stabilizzatori passivi ).

STABILIZZATORI ATTIVI: 

  • Muscolo quadricipite
  • Tendini quadricipitale e rotuleo
  • Muscoli adduttori
  • Muscolo tensore della fascia lata
  • Tendine bendeletta ileo tibiale
  • Muscoli sartorio, gracile, semitendinoso
  • Tendine zampa d’oca
  • Muscolo hamstring (bicipite femorale, semimembranoso e simitendinoso)
  • Muscolo popliteo
  • Muscolo gastrocnemio

STABILIZZATORI PASSIVI:

  • Legamento crociato anteriore (LCA)
  • Legamento crociato posteriore (LCP)
  • Legamento collaterale mediale (LCM)
  • Legamento collaterale laterale (LCL)
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